Ya pasó el gran día, la celebración ha terminado, hemos comido hasta llenarnos, y más todavía.En la mañana barrimos con todo lo que quedaba, no quedo ni un huesito del pavo, ni de ningún otro manjar navideño.
Hemos hecho tal combinación de comidas que nuestro estomago ya no da más del empacho y el dolor.
¿Que podemos hacer?
Los doctores recomiendan que hagamos lo siguiente:
Lo primero que debemos hacer es la realizar actividad física de cualquier tipo, salir a caminar, correr o manejar bicicleta, solo o acompañado, aunque no se haya descansado lo necesario.
En segundo lugar, ingerir frutas, verduras, carnes y quesos debido a que las personas no se encuentran gordas (como piensan) sino que solo se encuentran hinchadas.
Finalmente, estar preparados para no cometer el mismo error en la celebración de fin de año, aunque para la mayoría será como le pasó a Julio Iglesias: "Tropecé de nuevo con la misma piedra."
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